人民網北京11月23日電 （董兆瑞）今天下午，北京市召開第422場新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發布會。會上，北京市疾控中心副主任劉曉峰提示，市民朋友要提高防護意識，減少不必要的外出，倡導非必要不離京，遵守各項防疫規定。居家隔離及其同住人員要服從社區（村）統一管理，嚴格居家，不出門、不探訪，配合核酸檢測、抗原自測、健康監測等各項防控措施。居家隔離人員盡量選擇通風較好的房間，每天開窗通風，做好衛生間、浴室等共享區域的通風消毒。日常生活、用餐盡量在房間內，減少與同住人員接觸，不共用生活用品，必須接觸時保持安全距離，戴好口罩，做好個人防護。講究咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內側遮擋口鼻，將用過的紙巾丟至垃圾桶。  

老年人、嬰幼兒和有基礎病的重點人群，抵抗力較低，為減少感染風險，應盡量減少外出，不串門、不聚會，避免去人員密集的公共場所，減少與外人接觸，遠離有發熱和咳嗽症狀的人員﹔必須外出時，要做好規范佩戴口罩、保持安全社交距離等個人防護措施﹔注意合理膳食、充足睡眠、適度鍛煉 ，積極接種疫苗，如身體出現不適，特別是有發熱、咳嗽等呼吸道症狀，及時按規定就醫。

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