國內兒童青少年平均身高在“偷偷”降低？日前，北京東區兒童醫院身高管理門診首席專家、中國優生優育協會兒童早期發展專委會副主任委員蔣競雄博士表示，家長盲目給孩子補充營養想“長個兒”，殊不知，營養過剩導致的肥胖、性早熟使青春期的生長潛能降低，嚴重影響到孩子的成年身高。

身高是反映人體骨骼生長發育的重要指標，也是反映兒童近期營養狀況的指標。據蔣競雄博士介紹，成年身高是聯合國兒童基金會在2015年推出的評價兒童健康五個指標中的首要一項。身高一項指標至少涉及到影響兒童健康的7個因素，包括飲食、營養、運動、睡眠、情緒、疾病、遺傳等。

蔣競雄博士為家長解讀骨齡片。

“以前，我們談到身高管理，一般是指基於常見的營養不良性疾病來做的疾病層面的管理。”蔣競雄表示，隻要孩子的身高達到了國家標准的正常范圍，就沒有進一步的有針對性的指導了。但顯然，“女孩平均終身高達到150.4公分，男孩達到161.3公分”的正常范圍最低值的合格標准遠遠達不到家長的期待。

蔣競雄博士表示，根據自己三十多年身高管理的臨床經驗來看，大部分沒有原發疾病的孩子，經過身高體重、骨齡的監測，合理飲食、適宜營養素的補充，加強運動、充足的睡眠、良好的情緒，疾病的早發現、早預防、早診療，其身高都能達到令人滿意的效果。

身高管理需要家庭與機構相結合，定期監測。家庭測量身高體重，並且每年至少一次前往醫療機構監測骨齡。

身高管理的一項重要內容是提醒家長要關注和預防肥胖。營養過剩會導致骨齡加速發育，而忽視骨齡就會影響到終身高。身高管理門診的當務之急是從營養角度控制兒童體重，調控骨齡發育速度，避免骨齡過早“發育”。最好的狀態是，骨齡始終等於或低於生活年齡。

此外，蔣競雄博士提醒，身高的生長不是勻速的，在四季分明的地區，以季節為單位，春季生長速度最快，其次是夏季，然后是秋季，冬季是最慢的。四季不分明的地區，季節性的差異表現的就沒有那麼明顯。

當前，在春季這個萬物生發的季節，孩子個頭兒想“躥一躥”，蔣競雄博士建議，第一可以加強戶外運動，不僅強身健體，還可以更多吸收維生素D，對視力也能起到很好的保護﹔第二，要保障充足的睡眠﹔第三要合理飲食，保障肉蛋奶，遵循營養均衡的原則，根據體重調控其它飲食的比例。

　4月20日19:30，蔣競雄博士將進行“長高不再是夢想”身高管理公益直播課。家長通過“北京東區兒童醫院”微信公眾號，發送“長高”即可掃碼預約。（張慧）

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