1.合理膳食——食物多樣搭配,減油減鹽減糖 2.文明用餐——倡導公勺公筷,拒絕食用野味 3.科學健身——堅持體育鍛煉,保持健康體重 4.控煙限酒——遵守控煙條例,切勿過量飲酒 5.心理平衡——理解包容樂觀,家鄰同仁和睦 6.規律作息——保証充足睡眠,減少視屏時間 7.講究衛生——堅持刷牙洗手,定期清潔居室 8.知禮守禮——掌握健康禮儀,社交距離適宜 9.注重預防——定期參加體檢,及時有序就醫 10.保護環境—節約公共資源,垃圾分類投放