本報訊（記者 李祺瑤）昨天，2024年北京市中小學生“健康一起來”陽光體育運動啟動。各中小學將開展體育課堂質量提升、每天體育鍛煉時長落實計劃、倡導早鍛煉和午鍛煉等8項具體行動。市教委介紹，6大類159項體育比賽和活動將貫穿全年，多措並舉引導學生上好體育這門必修課。

　　“體育鍛煉正逐漸成為青少年成長路上的必修課，孩子們身體更好了，笑容更多了。”市教委副主任王攀介紹，近年來，本市高度重視學生健康成長和全面發展，深入推進“雙減”，以體育評價改革為切入點、以學生身心健康為突破口，促進五育融合和基礎教育高質量發展，使學校體育做到“區區有品牌、校校有特色、班班有比賽、人人都參與”。今年，本市啟動陽光體育運動8項具體行動，進一步豐富校內體育供給，拓寬實踐平台，改善體育教學，保障學生鍛煉時間，提升育人實效。

　　所有中小學將開展體育課堂質量提升行動。義務教育階段落實每天1節體育課，高中階段每周3至5節體育課。各校將聚焦提升學生核心素養，增加游戲、比賽等環節，打造高質量體育課堂，讓學生在體育鍛煉中提高能力、體驗成功。市教委還倡導學校開設早鍛煉和午鍛煉活動，讓體育賦能學生的學習生活。“早鍛煉時間，學生隨到隨練、隨到隨玩。有條件的學校可以為陸續到校的學生提供活動保障。”王攀說，午間運動配合體育課、課間操、大課間等，“化零為整”豐富學生校園體育活動。

　　學生要確保每天“1＋1”小時的體育鍛煉時長。市教委明確，學校要落實每天校內1小時體育鍛煉要求，倡導家長幫助學生制定家庭體育鍛煉計劃，落實每天校外1小時體育鍛煉。同時，學校每天要安排至少25分鐘的大課間體育活動，沒有體育課的當天要安排不少於45分鐘課外鍛煉﹔因地制宜利用好課間10分鐘，引導學生走出來、放鬆身心、緩解疲勞。課后服務也要更多地用於學生自主開展體育活動。

　　本市還將建立健全市、區、校、班四級校園體育聯賽機制，促進各類青少年體育競賽活動全員化、常態化、品牌化﹔開展體育鍛煉趣味提升行動、特色品牌提升行動，形成“一校一品”“一校多品”的學校體育發展新局面。各區各校還將開展體育文化浸潤行動，加強體育文化建設，提升體育文化感召力。學校還將和社會“牽手”，在節假日向師生和家長有序開放體育場地設施，和社會體育場館合作開設體育課程，引導家長投入健身行動、參與親子鍛煉。

　　為落實陽光體育行動，海澱區率先公布中小學生體育鍛煉工作方案。海澱區教委主任杜榮貞介紹，各校將開展全員跑步運動，推進“三大球”等球類運動發展，豐富課外體育活動，推進學校體育特色發展。該區還將加強人工智能技術在校園體育中的應用，推進智能操場、運動角、智能器械等建設，以科技賦能學生體育運動。

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