小区居民习武健身 花拳教练免费教

　　朝阳东风苑

　　压腿、抻筋、马步、冲拳，晚上7点，东风苑和周边社区的孩子们，摩拳擦掌又要开始每天在家的线上武术课了。“我才练一个多月，觉得老师打拳太好看了，也想像他那样。”“学起来不难，但想练好挺难的。”孩子们七嘴八舌说的武术课，其实是东风苑社区的“东风精华武术健身社”免费为居民们提供的一项服务。自2月1日以来，每周6天，以秦明为首的12位武术健身社兼职教练，在线为小学员指导教学、答疑，每天都要忙到晚9点以后，从未间断。

　　记者了解到，为了推广非物质文化遗产“北京花拳”，东风苑社区在朝阳区民政局正式注册成立“东风精华武术健身社”，不仅义务教授社区里的孩子习武健身，还开设了中老年太极班，辅助10个社区设立武术队，并编制了适合各年龄段学生的武术健身操，从幼儿园到初高中，从做操、练习单刀、拳法、剑法到舞龙舞狮，孩子们都找到了适合自己的习武健身方式。东风精华武术健身社负责人刘剑告诉记者，开办近3年，武术健身社从未向社区居民和学生家长收取一分钱学费，坚持全免费教学，健身社的所有教练更是分文不取自愿参与。疫情期间，不少忙碌在防疫一线的教练仍坚持抽出业余时间指点学生练习。

　　原本每周6天集中练武的小学员们，在疫情发生后也不得不变成在线上学艺，这让需要实操的武术教练犯了难。为了更好地教学，秦明、于丽华等教练自己拍摄了拳法、剑法和八段锦等示范视频，有时为了找到清晰合适的拍摄光线和角度，短短几分钟的视频得拍摄几十遍，常常连拍四五天才能达到满意的效果。为了纠正一个错误动作，教练需要在群里反复讲解示范，甚至先教会家长，再由家长指导孩子练习，生怕小学员们学错动作，为之后习武留下不好的影响。

　　东风苑社区党委书记马昕说，作为新设立不久的本地回迁社区，东风精华武术健身社既能帮助社区和周边居民强身健体，又延续了原汁原味的本土传统武术文化，在传承中创新，将社区居民们更好地凝聚在一起，形成了其浓厚独特的社区文化氛围。

　　文/北青社区报 韦纾