本報訊（記者 何蕊）昨天，北京開放大學老年教育學院青年夜校開班。首門瑜伽課上，十多位上班族學員下班后匆匆趕來學藝，度過了一段輕鬆愉悅的時光。

　　18時許，提前到達的瑜伽教師付小芳，對正在換瑜伽服的學員提了一串問題：“之前上過瑜伽課嗎？身體有沒有傷病？肩頸、臀腿最近有沒有感到不舒服？”她說，這不是課前閑聊，而是在根據學員身體情況，靈活調整教學內容。付小芳在該校還承擔老年學員瑜伽課教學任務，根據不同年齡、基礎的學員，課程內容都會做相應調整。

　　一段沉浸式冥想后，付小芳帶領學員做第一個體式練習。“下犬式，大家跟我一起將身體前傾，兩手撐地，和雙腿構成倒V字形。”她語氣平緩而溫和，不時提醒動作要領。

　　“上了一節課，感覺身心都放鬆了。”學員賈女士說。

　　白天辦老年大學，晚上開青年夜校。北京開放大學致力於為各年齡段學員提供優質的教育資源，服務首都學習型城市建設。該校青年夜校本學期開設了自媒體運營技巧、京劇程派藝術入門、瑜伽和嬰幼兒科學哺育4門課。每門課程為期4周，每周兩次課，平均每節課花費100元左右。

　　青年夜校持續招生中，學員可在“京學”微信公眾號點擊“京學網-北開青年夜校”選課報名，也可在“北京老年開放大學”微信公眾號上查看招生信息。 本報記者 和冠欣攝

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