人民网北京12月14日电 北京急救中心发布通知，提醒市民气温骤降要防范冻伤；户外活动多观察路面情况，集中注意力，谨防跌倒。

急救人员介绍，一旦发生冻伤，轻则皮肤冰凉、发硬，重则会丧失知觉、昏迷甚至出现心脏骤停。建议市民要戴好手套、帽子，穿好保暖衣裤、防滑鞋子。户外活动时注意观察路面情况，集中注意力、小心慢行，切忌边走路边用手机拍摄雪景，避免意外发生。

行走时，上半身略向前倾，双臂微展，手不揣兜保持平衡，两脚分开，脚尖外八，与肩同宽，时刻保持重心稳定。一旦发生摔倒，在确保环境安全的前提下，不要立即起身，可先缓慢活动肢体，避免活动不当引发二次伤害。如疼痛剧烈应就近呼救求援，情况严重及时就医。

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