根據北京市氣象台預報，15日后半夜，北京市將迎來大風降溫天氣。昨天，北京市衛健委提醒市民注意防寒保暖，老年人、嬰幼兒等重點人群要適當減少戶外活動。

　　氣溫驟降，衛生健康部門建議市民要注意防寒保暖，頭部、頸部、腰腹和腳部是容易受寒的部位，外出時要穿著保暖的衣服、鞋襪，戴上口罩、帽子、圍巾、手套等，最好能捂住耳朵。穿衣可遵循靈活、保暖的“洋蔥式穿搭法”，內層選吸汗透氣的純棉衣物，中層穿保暖性強的毛衣等，外層搭配防風防水的外套。

　　老年人、孕產婦、嬰幼兒和嚴重慢性病患者等重點人群要適當減少戶外活動。高血壓、心腦血管疾病等慢性病患者要注意按時服藥、保持情緒穩定，關注自身健康狀況，如果病情加重，要及時就醫。哮喘患者出門時要佩戴口罩，阻擋冷空氣刺激呼吸道。關節炎患者外出可穿戴護膝、護肘，避免冷風直吹引發疼痛。

　　室內空氣不流通容易滋生細菌。冬季雖然天冷，也要注意通風換氣，每天至少開窗通風兩到三次，每次15至30分鐘。同時，可以使用加濕器維持室內適宜濕度（40%至60%），緩解皮膚和呼吸道的干燥。（記者 孫樂琪）

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