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秋冬不发胖的4大秘诀:餐前吃个橘子主菜多吃鱼【4】

2014年12月15日09:39    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:秋冬不发胖的4大秘诀:餐前吃个橘子主菜多吃鱼

原标题:秋冬不发胖的4大秘诀:餐前吃个橘子主菜多吃鱼

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吃肉搭配蘑菇

  吃肉搭配蘑菇。主菜若选择肉,建议搭配蘑菇。菇类属于低热高纤食物,其中所含的多糖能抑制脂肪吸收,促其排出体外。

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(责编:刘兰、高星)


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