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秋冬不发胖的4大秘诀:餐前吃个橘子主菜多吃鱼【3】

2014年12月15日09:39    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:秋冬不发胖的4大秘诀:餐前吃个橘子主菜多吃鱼

原标题:秋冬不发胖的4大秘诀:餐前吃个橘子主菜多吃鱼

主菜多吃鱼

  主菜多吃鱼。鱼,尤其是海水鱼富含EPA(二十碳五烯酸),有燃烧体脂、促进代谢、减少人体甘油三酯的功效。建议一周至少吃三次鱼。

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(责编:刘兰、高星)


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