人民網
人民網>>北京頻道

立秋已至,“秋包伏”時節收好這份科學養生指南

2026年08月07日08:31 | 來源:人民網-北京頻道
訂閱已訂閱已收藏收藏小字號

立秋是二十四節氣中的第十三個節氣,也是秋季的第一個節氣。公歷每年8月7日至9日,太陽到達黃經135度時,進入立秋時節。“立”,有開始之意,“秋”,意為禾谷成熟。立秋雖至,但依舊處在伏天當中,防暑潤燥、起居飲食、運動調養都有不少講究,下面9個養生問題,帶大家讀懂立秋正確的養生方式。

資料來源:人民日報、科普中國、健康時報

文字:李世奇

設計:劉文艷

(責編:李博、高星)

分享讓更多人看到

返回頂部