立秋已至,“秋包伏”時節收好這份科學養生指南
2026年08月07日08:31 | 來源:人民網-北京頻道
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收藏立秋是二十四節氣中的第十三個節氣,也是秋季的第一個節氣。公歷每年8月7日至9日,太陽到達黃經135度時,進入立秋時節。“立”,有開始之意,“秋”,意為禾谷成熟。立秋雖至,但依舊處在伏天當中,防暑潤燥、起居飲食、運動調養都有不少講究,下面9個養生問題,帶大家讀懂立秋正確的養生方式。









資料來源:人民日報、科普中國、健康時報
文字:李世奇
設計:劉文艷
(責編:李博、高星)
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